Bu program, duygusal yeme döngüsünü kırmanın alışılmışın dışında ama derinden işleyen bir yolunu sana sunuyor.
Burada sana en temel, en değerli mini bir sistem paylaşıyorum.
Böylece ilk adımı kolayca atıyor, büyük değişim için ihtiyacın olan güveni ve motivasyonu kendi içinde hissetmeye başlıyorsun.
Çünkü bu yalnızca “krizi durdurma” adımı değil. Seninle duyguların arasında uzun süredir eksik kalan bağı onarmana destek olan bir süreç...
...Ve seni adım adım; çok daha büyük bir içsel özgürlüğe, bedeninle barışa ve yeme davranışında kalıcı bir dönüşüme taşıyor...
Tüm bunlar “5 Adımda Şefkatli Dönüşüm Modeli” ile oluyor.
Kriz anını fark etmeyi, duygunu anlamayı ve düzenlemeyi, kendinle savaşmak yerine dostluk kurmayı öğrenerek… sonunda özgürlüğünü geri alıyorsun.
Deneyimsel Egzersizler
Duygusal yeme anında uygulayabileceğin beden-temelli rahatlama ve farkındalık çalışmaları